INCIDE

Vacíos

Vacío de propósito / falta de sentido

Qué es

Sensación de que la vida carece de dirección o significado. Puede aparecer en personas que sienten que “solo pasan los días” sin motivación.

Señales

  • Aburrimiento constante.

  • Desmotivación para metas o proyectos.

  • Sensación de que lo que hacen no importa.

Cómo solucionarlo

  • Identificar valores e intereses personales: reflexionar sobre lo que realmente importa.

  • Fijar objetivos pequeños y alcanzables que den sentido a la rutina.

  • Explorar pasiones y hobbies que generen satisfacción.

  • Practicar mindfulness o meditación para conectar con uno mismo.