INCIDE

Vacíos

Vacío de diversión / falta de disfrute

Qué es

Dificultad para disfrutar o sentir placer en actividades cotidianas.

Señales

  • No disfrutar cosas que antes te gustaban

  • Rutina sin momentos de alegría

  • Sentir que todo es obligación

  • Falta de energía emocional

Cómo solucionarlo

  • Introducir actividades placenteras en tu rutina

  • Permitirte descansar sin culpa

  • Reconectar con hobbies olvidados

  • Priorizar el disfrute, no solo la productividad