INCIDE

Vacíos

Vacío de aceptación / falta de autoaceptación

Qué es

Sensación de no sentirse suficiente o digno tal como uno es.

Señales

  • Crítica constante hacia uno mismo.

  • Comparación frecuente con otros.

  • Dificultad para disfrutar logros propios.

Cómo solucionarlo

  • Practicar afirmaciones positivas y autocompasión.

  • Reflexionar sobre fortalezas y logros personales.

  • Evitar compararse con los demás.

  • Buscar apoyo en personas que acepten tal como eres.