Heridas de la infancia
⚖️ HERIDA DE INJUSTICIA
🔍 Qué ocurre
El niño crece en un entorno rígido, exigente o frío.
Ejemplos:
Exigencia excesiva
Falta de expresión emocional
Castigos severos
👉 El niño siente:
“No puedo ser yo mismo”
🧠 Creencia
“Debo ser perfecto”
“No puedo fallar”
🎭 Máscara
👉 Rigidez / perfeccionismo
👶 En niños
Muy responsables
Poco expresivos
Miedo a equivocarse
Obediencia excesiva
🧑 En adultos
Perfeccionismo extremo
Control emocional
Dificultad para sentir
Autoexigencia
🚨 Señales
Dureza consigo mismo
Falta de flexibilidad
Bloqueo emocional
🛠️ Cómo acompañar
Permitir errores
Validar emociones
Reducir exigencia
Fomentar juego y expresión
🌿 Cómo sanar
Practicar la flexibilidad
Permitirse sentir
Romper creencias rígidas
Aceptar la imperfección