INCIDE

Emociones

😏 Satisfacción / Plenitud

Definición

La satisfacción aparece cuando sentimos que nuestras necesidades o expectativas se cumplen, generando bienestar.

Funciones

  • Refuerza motivación y autoestima.

  • Promueve gratitud y optimismo.

  • Favorece la persistencia en objetivos.

Manifestaciones

  • Sonrisa y postura relajada.

  • Sensación de calma o felicidad interna.

  • Deseo de compartir la experiencia positiva.

Actividades

  • Dibujar algo que los haya hecho sentir orgullosos o felices.

  • Compartir logros con amigos o familiares.

  • Diario de experiencias que los hacen sentir bien.

  • Reflexionar sobre metas alcanzadas.

  • Apreciar logros diarios, por pequeños que sean.

  • Practicar gratitud por experiencias y relaciones positivas.