INCIDE

Emociones

💖 Amor / Afecto

Definición

El amor es un sentimiento profundo de cariño, conexión y cuidado hacia otras personas, animales o incluso hacia nosotros mismos.

Funciones

  • Fortalece las relaciones sociales.

  • Promueve la cooperación y empatía.

  • Aporta bienestar emocional y sentido de pertenencia.

  • Favorece la salud mental y física.

Manifestaciones

  • Sonreír y acercarse a los demás.

  • Sentir calidez en el pecho o tranquilidad.

  • Pensamientos de cuidado y protección.

Actividades

  • Hacer un “diario de gratitud y afecto” escribiendo cosas que aman y agradecen.

  • Practicar actos de amabilidad sin esperar nada a cambio.

  • Reflexionar sobre relaciones importantes y expresar cariño verbalmente.

  • Practicar autocuidado y autoafirmación.