INCIDE

Emociones

💬 Vulnerabilidad consciente

Definición

La vulnerabilidad consciente es la capacidad de abrirse emocionalmente a otros, incluso cuando existe miedo a ser juzgado.

Funciones

  • Fortalece relaciones auténticas.

  • Favorece la confianza interpersonal.

  • Permite expresar emociones reales.

Manifestaciones

  • Compartir sentimientos personales.

  • Reconocer errores o debilidades.

  • Mostrar emociones sin esconderlas.

Mini actividades

  • Hablar honestamente con alguien de confianza.

  • Escribir sobre emociones difíciles.

  • Practicar escucha empática en conversaciones.