INCIDE

Emociones

😬 Tensión

Definición

Estado de activación física y mental ante estrés.

Funciones

  • Prepara para actuar.

  • Señala sobrecarga.

Manifestaciones

  • Rigidez corporal.

  • Nerviosismo.

Mini actividades

  • Relajación muscular.

  • Estiramientos.