INCIDE

Emociones

🧍 Soledad

Definición

La soledad es la sensación de falta de conexión emocional con otras personas, incluso estando acompañado.

Funciones

  • Señala necesidad de conexión.

  • Invita a reconectar con uno mismo.

  • Favorece la reflexión personal.

Manifestaciones

  • Sensación de vacío.

  • Falta de apoyo emocional.

  • Aislamiento social o emocional.

Mini actividades

  • Buscar espacios de conexión social.

  • Participar en actividades grupales.

  • Practicar autoconexión (escribir, meditar).