INCIDE

Emociones

💔 Duelo

Definición

El duelo es el proceso emocional que vivimos tras una pérdida importante (persona, relación, etapa de vida, etc.).

Funciones

  • Permite procesar la pérdida.

  • Ayuda a adaptarse a una nueva realidad.

  • Favorece la sanación emocional.

Manifestaciones

  • Tristeza profunda.

  • Recuerdos constantes.

  • Cambios emocionales intensos.

Mini actividades

  • Permitir sentir sin reprimir emociones.

  • Hablar con alguien de confianza.

  • Crear rituales de despedida o recuerdo.