INCIDE

Emociones

😞 Desánimo

Definición

Pérdida de energía emocional para seguir adelante.

Funciones

  • Señala necesidad de descanso.

  • Invita a replantear objetivos.

Manifestaciones

  • Falta de motivación.

  • Cansancio mental.

Mini actividades

  • Reducir exigencia.

  • Recuperar energía con pequeñas metas.