INCIDE

Emociones

⚖️ Decepción

Definición

La decepción aparece cuando la realidad no cumple nuestras expectativas, especialmente en relaciones, proyectos o metas personales.

Funciones

  • Ayuda a ajustar expectativas.

  • Permite aprender de experiencias negativas.

  • Favorece el crecimiento emocional.

Manifestaciones

  • Sensación de tristeza o frustración.

  • Reflexión sobre lo ocurrido.

  • Replanteamiento de decisiones o relaciones.

Mini actividades

 

  • Reflexionar sobre qué se esperaba realmente de la situación.

  • Identificar aprendizajes obtenidos.

  • Ajustar expectativas futuras de forma realista.