INCIDE

Emociones

⚖️ Culpa

Definición

La culpa es la emoción que aparece cuando sentimos que hemos hecho algo incorrecto o hemos fallado a nuestros propios valores.

Funciones

  • Ayuda a reconocer errores.

  • Favorece la responsabilidad personal.

  • Promueve la reparación de relaciones.

  • Refuerza valores éticos.

Manifestaciones

  • Pensamientos repetitivos sobre lo ocurrido.

  • Sensación de malestar interno.

  • Deseo de pedir perdón o corregir el error.

Mini actividades

 

  • Reflexionar sobre qué se puede reparar o mejorar.

  • Pedir disculpas si es necesario.

  • Practicar el perdón hacia uno mismo.