INCIDE

Emociones

🤍 Compasión

Definición

Capacidad de comprender el dolor propio o ajeno con amabilidad.

Funciones

  • Mejora relaciones.

  • Reduce juicio.

Manifestaciones

  • Actitud comprensiva.

  • Apoyo emocional.

Mini actividades

  • Tratarte como tratarías a un amigo.

  • Practicar frases de autocompasión.